Pilates

Pilates er en skånsom træningsform, som blandt andet kan genoprette din muskelbalance og hjælpe med at lindre eventuelle smerter. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, der giver dig en stærk og smidig krop.

Pilates gør dig klogere på din krop og det kan hjælpe dig til at slappe af, så du bliver mere fortrolig med din krop - også de dele af den, som gør ondt.
Pilates er for alle: For dig, der gerne vil holde dig i form, for den aktive sportsudøver, der vil forebygge skader og for de, der har problemer med ømme muskler og led.
 
På videoen herunder fortæller jeg lidt om Pilates. Du kan finde flere videoer her:
Ann Bett er en fantastisk instruktør, som rummer alles interesser, uanset om man er toptunet, eller om man er udfordret med en krop, der kræver visse hensyn - hun rummer ALLE med sin professionelle instruktioner.
Udover den professionelle tilgang til træningen er hun et yderst positivt pust, så man ALTID går glad fra træning.
Lene Lausten(2016)
All rights reserved: Ann Bett Kirkebæk | Aarhus - Denmark | Tlf.: 2972 5328 | annbett@kirkebaek.com